Ostanite doma
Če zbolimo, lahko najbolj učinkovito preprečimo širjenje pandemske gripe tako, da omejimo stike z drugimi ljudmi in ostanemo doma. Ne hodimo v trgovino ali na obiske, ne sprejemamo obiskov in se izogibamo tesnim stikom s svojimi domačimi. Le tako bomo odgovorno preprečili, da bi virus prenesli še na koga drugega. Po telefonu se posvetujemo s svojim izbranim zdravnikom.
Če zbolite, poskrbite, da ne prenesete okužbe na svoje bližnje:
- Omejite stike z drugimi ljudmi in ostanite doma.
- Izogibajte se tesnih stikov z drugimi ljudmi.
- Pogosto si umivajte roke z vodo in milom: ob kihanju, kašljanju ali smrkanju jih namreč onesnažimo z izločki dihal. Lahko pa uporabite razkužilo za roke, če voda in milo nista dosegljiva.
- Uporabljajte papirnate brisače za brisanje rok ali pa naj ima vsak član gospodinjstva svojo brisačo za roke.
- Ob kihanju in kašljanju si pokrijte usta in nos s papirnatim robčkom, ki ga po uporabi odvržete v koš za smeti. če papirnatega robčka nimamo, kihnemo ali zakašljamo v zgornji del rokava.
- Ne delite jedilnega pribora in kozarcev oz. česar koli, kar je onesnaženo s slino in drugimi izločki dihal, z drugimi osebami.
- Skupne bivalne prostore redno in dobro zračite (puščajte okna odprta v straniščih, kuhinji, kopalnici ...).
- Redno praznite koš za smeti, v katerega odlagate uporabljene robčke.
- Bodite pozorni na zdravstvene težave, ki zahtevajo ponoven, takojšen posvet z zdravnikom in morda celo zdravljenje v bolnišnici.
Doma naj se bolnik zadržuje v sobi, ki je ločena od skupnih bivalnih prostorov. Če mora bolnik uporabljati skupne bivalne prostore in da se zadržuje v bližini drugih ljudi, naj si nadene masko. Enako velja, če mora zapustiti dom zaradi pregleda pri zdravniku.
Pomembno je, da počivamo, uživamo dovolj tekočine (vodo, čaj, druge napitke), po potrebi jemljemo zdravila za znižanje povišane telesne temperature in za lajšanje suhega kašlja.
Ob nahodu vam bodo kapljice za nos, ki zmanjšajo količino izločene sluzi in oteklino nosne sluznice, olajšale dihanje in izboljšale počutje.
POZOR! Otroci in mlajši od 8 let aspirina (acetilsalicilne kisline) zaradi možnih zapletov (pojav Reyevega sindroma) ne smejo jemati. Za otroke je najbolj primeren paracetamol.
Posteljnine, brisače, perilo, jedilni pribor in posoda, ki jih uporablja bolnik, ni treba prati oziroma pomivati ločeno od perila in posode drugih družinskih članov. Uporabljajo se običajna čistila in pralni praški.
Po stiku z umazanim perilom si roke takoj umijte z vodo in milom.
Kaj je pomembno za negovalca bolnika?
- Izogibajte se tesnemu stiku z bolnikom.
- Pred bližnjim, tesnim stikom z bolnikom (bližje kot 1 meter), si nadenite kirurško masko, ki jo lahko kupite v lekarni.
- Po uporabi zaščitno masko na pravilen način snemite (primite jo za trakce, nikoli ne za del, ki pokriva usta in nos, saj je onesnažena z bolnikovimi izločki) in jo odvrzite v plastično vrečo, ki si jo vnaprej pripravite v bolnikovi sobi.
- Po uporabi maske si roke umijte z vodo in milom ali pa se jih razkužite z razkužilom za roke.
- Ko držite majhne otroke, ki so okuženi, jim položite brado na svojo ramo, da vam ne bodo kašljali v obraz.
- Če ste se dotikali bolnika, njegovega perila ali uporabljenih robčkov, si roke takoj umijte z vodo in milom ali uporabite razkužilo za roke, da se z onesnaženimi rokami ne dotikate kljuk na vratih, pipe v kopalnici in drugih predmetov.
- Pogovorite se s svojim izbranim zdravnikom glede jemanja protivirusnih zdravil.
- Bodite pozorni na morebiten pojav bolezenskih znakov pri sebi in drugih družinskih članih, če se ti pojavijo se posvetujte z izbranim zdravnikom.
Predlagamo vam, da imate v bolnikovi sobi pripravljeno:
- plastično vrečo za bolnikove uporabljene robce, maske in maske negovalca,
- razkužilo za roke.
